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私の選ぶもつ焼き 『エビス参』 @八王子

2016.11.21 | Category: その他

こんにちは!

 

 

こじま整骨院の小島です。

今日の私のシリーズは、もつ焼きです。

かなりおいしいですよ(^o^)

 

 

『エビス参』

 

 

八王子駅から徒歩5分圏内にあります。

八王子市の施設『クリエイトホール』の近くにあります。

 

 

駅前なんで駐車場は一杯ありますし

並びに20分100円のコインパーキングありました。

 

 

子供連れのママさんですが、

行くなら日曜日がよさそうですね。

平日はサラリーマンの方で賑わっているようですので

タバコもプカプカしているのであまりお勧めは出来ません。

 

 

 

が、日曜日は比較的すいているみたいですので

その日は穴場の曜日です。

 

 

ここの看板メニューはもつ焼きです。

 

 

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生中350円も安いですよね!!

 

 

もつ焼きはレバー・ハツ・ハラミ・カシラが個人的にはおススメです。

 

 

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それ以外にも

メガ盛りのから揚げや、やわらか厚揚げがめっちゃ美味しいです。

 

 

 

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とにかく

ここは安くておいしいがキーワードです。

 

ちなみに

あまりお勧めでないメニューももちろんありますので

あしからず。。。。

 

 

店名:エビス参

TEL:042-656-6060

住所:東京都八王子市横山町1-1

営業時間:16:00~翌24:00

ランチ営業、日曜営業

定休日:無休

駐車場:なし 近隣コインパーキングあり

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八王子で医療関係者やスポーツ選手も通う整体

こ じ ま 整 骨 院

URL www.kojima-seitai.com

営業時間

平日  : 9:00~20:00

土曜日 : 9:00~18:00

TEL 042-696-3902

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八王子周辺でよくぎっくり腰になられるあなたへ

2016.11.14 | Category: 未分類,腰の痛み

こんにちは!

 

 

八王子のこじま整骨院の小島です。

今日は、たびたび『ぎっくり腰』になられるあなたにぴったりなお話です。

 

 

ぎっくり腰を頻回に繰り返す方は

痛みが出ている方とは反対側の身体

筋肉をストレッチしましょう。

 

 

それも

ストレッチは勢いをつけずに

ゆっくりジワッとご自身が限界というところで30秒ほど延ばします。

そしてそのまますぐに戻すのではなく、ゆっくりまた30秒かけて

ストレッチをほどいていきます。

 

 

こうしないと

身体の筋肉の緊張は緩まないです。

勢いをつけてストレッチを行うと筋紡錘という器官に働き

逆に緊張を促してしまいます。

 

 

ぎっくり腰をしたら

ぜひ一度ゆっくりストレッチして

ゆっくり戻す。

 

 

試してみてください。

 

 

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八王子で脚のしびれでお困りなあなたへ 

2016.11.12 | Category: 坐骨神経痛,椎間板ヘルニア

こんにちは!

 

 

こじま整骨院の小島です。

 

 

今日は脚のしびれについて書きたいと思います。

 

 

あなたの脚のしびれは
2つのうちどちらに当てはまりますか?

 

 

①歯医者で麻酔した時のようなしびれ
②正坐した時のようなしびれ

 

 

①のあなた

 

 

たとえば歯医者で麻酔をした時に
感覚はないけど

あごの部分を触ると触っている感覚は分かりますよね。
そんな方が対象になります。

 

 

②のあなた

 

 

たとえば正坐を長時間していて
そのあと足を崩した後に足を触られた事ありますか?
触られると飛び上がるくらい痛たいですよね!!
触られたときに痛い。

そんな方が対象です。

 

 

あなたはどちらのタイプですか?

 

 

患者様がしびれと言われても、
この2つは違う原因になります。

 

①の場合は

知覚鈍麻(感覚が鈍くなる)

②の場合は

異常知覚(知覚が異常である)

状態です。

 

様々な要因がありますが、

②にチェックが入った人の場合

身体の酸素不足かもしれません。

 

一日に何回も深呼吸するよう心がけると

いいと思います。

 

しびれがあるあなたはどちらのタイプなのか

一度チェックしてみてください。

 

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私が選ぶ そば  『小平』 @八王子

2016.11.10 | Category: その他,未分類

んにちは!

 

こじま整骨院の小島です。

 

 

今回の私が選ぶシリーズは おそばです。

 

 

八王子駅からは少し歩きますが、

明治43年創業の老舗そば店です。

 

『小平』

 

 

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10歳以下のお子様は

入れないお店です。

 

 

このお店の雰囲気へのこだわりなんでしょうね。

中に入るとそのこだわりが伝わってきます。

 

 

入ってすぐ右手に

小さい池があり、鯉が泳いでいます。

 

 

お店にいらっしゃるおかみさんも

着物を着ていらっしゃり接客も丁寧です。

 

 

20席ほどテーブルがあり

落ち着いてお蕎麦が食べられる雰囲気づくりをされています。

 

 

 

お蕎麦ですが、

更級というお蕎麦でした。

 

今までわたしは、恥ずかしながら

そばと言えば

二八そばと言われているくろいお蕎麦しか食べたことがありませんでした。

 

 

更級そばは知らなかったので調べてみました。

 

「更科蕎麦」はソバの実のより内部にある、
胚乳の中心部の粉を使った蕎麦です。
「御膳蕎麦」または「御前蕎麦」(ごぜんそば)とも呼ばれます。

 

ソバの実は、外皮に近いほど色が濃くてそばの香りが強く、
たんぱく質(グルテン)を多く含みます。

 

反対に中に近いほど色が白くそばの香りは弱くなり、
グルテンは少なく、代わりにでんぷんを多く含みます。
実の中心部を使用して作る更科蕎麦の味は、
一般的に知られる「そばの香り」は少ないものの、
ほんのりした甘みと特有の風味があります。

メニューは

 

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今回はおろし蕎麦と鳥わさを頼みました。

 

 

 

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中が透き通るほどの真っ白のお蕎麦で

細いんですが、こしもあります。

 

そしてそば湯も出てきました。

 

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鳥わさもおいしかったです。

 

 

そしてランチはサービス?で

デザートがついてくるみたいですが

今回は柿を頂きましたが

これが最高においしかったです。

 

 

値段は必ずしも安いとは言えないですが

店主のこだわりが伝わってくるお店わたしは大好きです。

 

 

店名:小平

TEL:0426-42-0940

住所:東京都八王子市横山町20-10

営業時間:11:30~21:00(土日祝)~20:30 

(第4土曜15時閉店)

ランチ営業、日曜営業

定休日:木曜

駐車場:なし 近隣コインパーキングあり

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通院間隔をどのくらいですか?

2016.11.08 | Category: その他

こんにちは!

 

 

こじま整骨院の小島です。

 

先日ブログでご紹介した

 

ベストなアイデアが出るようなコンディショニングを求めている

2・30代で会社経営されているあなたへ

 

 

が大変ご好評いただきまして

お問い合わせが多数あり多数のご来院がありました。

 

 

やはり2.30代の企業家の方々は志が高いですね!!

 

 

その時のブログはこちら

http://kojimas.jp/post/post-1120

 

 

ぜひあなたもコンディショニングしてみませんか?

もちろん企業家でない方や主婦の方も歓迎です!!

 

 

その中で、

通院間隔はどのくらいですか??と

よくご質問を頂くのですが、

 

 

こじま整骨院では三か月をクールと

決めさせていただいています。

 

 

それは体質改善をするためです。

 

 

よくゴッドハンドと書いてあるホームページを

他でお見かけしますが

 

 

わたしは身体の体質が一回で変わるとは

到底思えません。

 

 

症状は1回でとれたいうことは

わたしもよくあり、あそこは1回で治るよと

ご紹介していただけることもありますが笑

 

 

それは患者様の状態が比較的

いい状態だったからです。

 

 

しかし体質改善は出来ていないのです。

 

 

もちろん初回検査をして

 

 

この人は1か月1回のペースで大丈夫という人には

そういう提案もしています。

 

 

 

こじま整骨院の3つのコース

 

 

例えば

わたしの家族がもし何かの不調を感じたら

迷わず毎日治療すると思います。

 

 

ご来院される患者様はすべて

大切な方と思っていますので

 

 

週6回コース。

 

 

時間の関係上や様々な状況を

考えて

 

週3~2回コース。

 

 

あまり初めからはおススメはしませんが

 

週1回コース。

 

 

になります。

 

 

 

しかしまずはお試しいただいて

身体の変化を感じていただかなければといけないと思います。

 

 

その上で

まずわからないのに3か月というのも

難しいかと思われますので、

 

 

まずは6回来院いただいて変化を

診て頂ければと思います。

 

 

 

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こ じ ま 整 骨 院 

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営業時間 

平日  : 9:00~20:00

土曜日 : 9:00~18:00

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私が選ぶ スープカレー 『ガラク』『GARAKU』 @八王子 

2016.11.05 | Category: その他

こんにちは~!

こじま整骨院の 小島です。

 

 

今回の私の選ぶシリーズはスープカレー です。

 

 

スープカレー『ガラク』

 

 

八王子駅北口から徒歩10分圏内にあります。

放射線ユーロード(斜めに歩いていく道)の端っこ辺りにお店はあります。

 

 

お店は1階と2階がありますが

この日は2階は封鎖していました。

 

スープは三種類から選べます。

『オリジナルスープ』 『海の恵み』 『山の恵』です。

 

 

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具材は

やわらかチキンレッグ・ブタしゃぶときのこ・角煮など約10種類ほどの選べます。

 

 

 

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今回は

やわらかチキンレッグとぶたしゃぶときのこにしました。

 

 

 

 

海の恵みは

スッと鼻に通る魚介のにおいがスープの深みを感じさせます。

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オリジナルスープは

チキンを崩すとそのうまみがスープに浸透してさ深みが出る感じです。

 

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両方ともグッドです!

おススメはは海の恵みです。

 

 

店はすこし狭めですが

ベビーカーを持っていけば子連れの方も

大丈夫な感じです。

 

 

車で行くと少し不便なのが

残念です。

 

 

私は少し先に甲州街道(国道20号)沿いにある

東京三菱UFJ銀行の駐車場に停めました。

 

時間帯によりますが営業時間外であれば

 

 

60分100円です。

安いですよね!

 

 

お会計は

スープカレーは大概1000円前後でした。

 

 

 

八王子にはスープカレーで有名な『奥芝商店』がありますが

今のところ、個人的にはガラクの方が好みです。

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2016・12月再訪

 

店内は一杯で

10分くらい外で待ちましたがその後入店できました。

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とろとろ炙り焙煎角煮の

オリジナルスープ。

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野菜15品目大地の恵み

山の恵みスープを選びました。

 

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とろとろ炙り焙煎角煮の

オリジナルスープは

しっかりとブイヨンの風味がありそしてスパイスがまた深みをだしていて、

とてもおいしかったです。

 

 

野菜15品目大地の恵み

山の恵みスープは豆乳が入っているため

 

すごくクリーミーでこちらも

おいしくいただけました。

 

外国人の方も多くいらしてて

皆美味しそうに食べていましたよ(^_^)v

 

同じスープでも

素材によっていろいろな楽しみ方が味が

ありバリエーションがあり素敵なお店です!

 

 

 

店名:ガラク 東京八王子店  

TEL:042-623-0123

住所:東京都八王子市横山町12-11

営業時間:[月・火・木・金] 11:30~21:30(L.O.21:00) [土・日] 11:30~20:30(L.O.20:00)日曜営業

定休日:水曜

※スープがなくなり次第終了。ランチ営業、日曜営業まで

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平日  : 9:00~20:00

土曜日 : 9:00~18:00

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八王子で脊柱管狭窄症で手術するかお悩みのあなたへ

2016.11.04 | Category: 脊柱管狭窄症,腰の痛み

 

こんにちは!

 

 

こじま整骨院の小島です。

 

 

脊柱管狭窄症は

身体の背骨の中の空洞(脊柱管)がなんらかの原因で狭くなって、

腰や脚に痛みが出ると言われている病気です。

 

 

具体的な症状は

・腰痛

・お尻の痛み

・数メートル歩くと痛みが出る(間欠性跛行)

 

 

です。

 

 

お医者様に診てもらって

はじめはお薬で痛みを抑えてそれでも良くならなかったら

『手術をしましょう』と大体言われます。

 

 

アメリカで追跡調査

 

 

術後の追跡調査は今まで行われていませんでしたが、

アメリカの研究者チームが

2000年から2007年に169名の脊柱管狭窄症患者をランダムに手術する人とリハビリで

手術する人に分けて2年後に健康機能(SF-36)測定して比較したそうです。

 

 

治療効果に差はない

 

 

治療を行い、2年経過した後の健康機能の平均点は、

手術群で22.4、リハビリを行った群で19.2であり、差はほとんど見られなかったそうです。

 

 

あなたは

それでも身体に傷つけてリスクを負いながら手術をしますか?

 

 

 

 

◆参照文献

Surgery versus nonsurgical treatment of lumbar spinal stenosis: a randomized trial.

Ann Intern Med. 2015 Apr 7

 

会社経営 集中力低下 アイデア出ない コンディショニング

2016.11.02 | Category: 未分類

ベストなアイデアが出るようなコンディショニングを求めている

2・30代で会社経営されているあなたへ

 

 

日頃から頭をフル回転してパソコン作業や全国に出張されているあなた。

身体は知らず知らずのうちに疲れがたまっていることと思います。

 

 

 

またすでに肩や腰に痛みを感じて生活されているかもしれません。

 

 

 

わたしは若いから気合で大丈夫!と思っているかもしれませんが

20代をピークに身体は確実に成長から老化に移っていきます。

 

 

その状態を放っておくとどうなると思いますか?

4・50代を過ぎ、様々な症状が出てきてもおかしくありません。

たとえば脳梗塞やヘルニアなど様々あげられます。

 

 

身体の状態を今の内からコンディショニングしておけば

疲れにくくなる。痛みが出づらくなる。

その先にいいアイデアが浮かぶと思いませんか?

会社経営がうまくいく循環になっていくと思います。

 

 

 

こじま整骨院ではそんなお忙しい生活をされている

2・30代経営者の方のコンディショニングを多くサポートさせていただいています。

 

 

 

ぜひ一度こじま整骨院へお越しください。

 

 

 

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30代 交通事故 めまい 吐き気 八王子市在住 女性

2016.10.31 | Category: 交通事故

こんにちは!

 

 

こじま整骨院の小島です。

 

 

少し前に卒業された患者様ですが、感想を頂いてましたので

ご紹介いたします。

 

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交通事故で首や背中そしてめまいやはきけも出るようになってしまったが、

こちらに通うことで少しずつ良くなってきた。その他、以前起きた交通事故で

痛めたひざの痛みも診て頂き良くなりました。

びっくりした事は、

こじまさんに通い始めてから、生理の前兆(頭痛・ダルさ)がなかった事です!!

 

 

 

院長から

M.Kさんお声を書いてくださりありがとうございます!

また素敵なお話しいつも楽しかったです。

来年楽しいことばかりですね!またご報告を楽しみにしています(^o^)

 

 

 

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40代 男性 八王子市在住 追突事故

2016.10.29 | Category: 交通事故

こんにちは!

 

 

こじま整骨院の小島です。

 

 

今年の3月から交通事故でご通院されていた

Hさんが無事ご卒業されました。

 

 

2月に交通事故で追突され、

八王子の病院と併用しながらご通院されました。

 

 

身体を動かすお仕事の方なので

病院の先生の診断を患者様経由で聞きながら慎重に経過を診ながら、進めていきました。

 

 

別れ際に、

『すごく楽しかったです!先生と会えなくなるのが寂しい』と言っていただき

 

 

こちらも寂しさ満点になりました。

 

 

またお近くに来たときはぜひよってくださいね、Hさん。

 

 

 

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こじま整体院のアクセス情報

こじま整体院

所在地〒192-0016 東京都八王子市谷野町614 マンションたちばな103
電話番号042-696-3902
予約予約優先制。電話・メールでのご予約が可能です。
駐車場整骨院前に4台あり
休診日日曜・祝日
院長小島 俊明