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サプリメントについて

2017.10.13 | Category: サプリメントについて

こんにちは!
こじま整骨院の小島です。

 

 

よく患者様に質問を受ける内容です。
もしかしたらあなたも今試してみようかなと思っていることかもしれません。

 

 

そんな人に読んでもらいたいです。

『〇〇にきくサプリメント』
という宣伝文句のものです。

 

 

よく先生これってどうなんですか?
と聞かれます。

 

 

結論から言えば
僕は買いませんということです。

 

なぜか?

 

それぞれ栄養素は消化するうえで
エネルギーや身体の構成要素になります。

 

 

栄養素は大きく分けて
炭水化物・タンパク質・脂質
また消化を助けるミネラルやビタミン群ですね。

 

 

それぞれが
消化される過程で小さく分解されます。

 

 

だいたいサプリを見ていると
タンパク質や脂質などが多いですね。

 

 

なのでタンパク質や脂質を
食事でしっかりとればいいことなんです。

 

 

それと
そのサプリの成分が
例えばですよ。
膝にピンポイントに行くことは
ありえませんよ笑

 

 

しっかりとしたバランスの良い食事をすればいいのです。
タンパク質・脂質をしっかり取った方が
身体にとって自然でいいことなのです。

 

 

だから
私は〇〇に効くサプリメントは買いません。

今食事でとれない成分を栄養補給で飲まれているのであれば

この限りではありません。

 

 

ですのでなんでもかんでも否定しているわけではありません。

あくまでも〇〇にきくサプリですからね。

 

 

追伸
ちなみにビタミンやミネラル系は飲んだりしますよ。

 

 

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