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本年もよろしくお願い致します。

2017.01.06 | Category: 未分類

あけましておめでとうございます!

こじま整骨院の小島です。
本日より通常通り営業しております。

本年も何卒よろしくお願い致します。

八王子周辺でよくぎっくり腰になられるあなたへ

2016.11.14 | Category: 未分類,腰の痛み

こんにちは!

 

 

八王子のこじま整骨院の小島です。

今日は、たびたび『ぎっくり腰』になられるあなたにぴったりなお話です。

 

 

ぎっくり腰を頻回に繰り返す方は

痛みが出ている方とは反対側の身体

筋肉をストレッチしましょう。

 

 

それも

ストレッチは勢いをつけずに

ゆっくりジワッとご自身が限界というところで30秒ほど延ばします。

そしてそのまますぐに戻すのではなく、ゆっくりまた30秒かけて

ストレッチをほどいていきます。

 

 

こうしないと

身体の筋肉の緊張は緩まないです。

勢いをつけてストレッチを行うと筋紡錘という器官に働き

逆に緊張を促してしまいます。

 

 

ぎっくり腰をしたら

ぜひ一度ゆっくりストレッチして

ゆっくり戻す。

 

 

試してみてください。

 

 

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八王子で医療関係者やスポーツ選手も通う整体

こ じ ま 整 骨 院

URL www.kojima-seitai.com

営業時間

平日  : 9:00~20:00

土曜日 : 9:00~18:00

TEL 042-696-3902

「ホームページを見て…」とお電話ください。

定休日  日曜日 祝日

完全予約制(新規の方は1日2名様限定となります)

私が選ぶ そば  『小平』 @八王子

2016.11.10 | Category: その他,未分類

んにちは!

 

こじま整骨院の小島です。

 

 

今回の私が選ぶシリーズは おそばです。

 

 

八王子駅からは少し歩きますが、

明治43年創業の老舗そば店です。

 

『小平』

 

 

IMG_3410

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10歳以下のお子様は

入れないお店です。

 

 

このお店の雰囲気へのこだわりなんでしょうね。

中に入るとそのこだわりが伝わってきます。

 

 

入ってすぐ右手に

小さい池があり、鯉が泳いでいます。

 

 

お店にいらっしゃるおかみさんも

着物を着ていらっしゃり接客も丁寧です。

 

 

20席ほどテーブルがあり

落ち着いてお蕎麦が食べられる雰囲気づくりをされています。

 

 

 

お蕎麦ですが、

更級というお蕎麦でした。

 

今までわたしは、恥ずかしながら

そばと言えば

二八そばと言われているくろいお蕎麦しか食べたことがありませんでした。

 

 

更級そばは知らなかったので調べてみました。

 

「更科蕎麦」はソバの実のより内部にある、
胚乳の中心部の粉を使った蕎麦です。
「御膳蕎麦」または「御前蕎麦」(ごぜんそば)とも呼ばれます。

 

ソバの実は、外皮に近いほど色が濃くてそばの香りが強く、
たんぱく質(グルテン)を多く含みます。

 

反対に中に近いほど色が白くそばの香りは弱くなり、
グルテンは少なく、代わりにでんぷんを多く含みます。
実の中心部を使用して作る更科蕎麦の味は、
一般的に知られる「そばの香り」は少ないものの、
ほんのりした甘みと特有の風味があります。

メニューは

 

IMG_3403

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回はおろし蕎麦と鳥わさを頼みました。

 

 

 

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中が透き通るほどの真っ白のお蕎麦で

細いんですが、こしもあります。

 

そしてそば湯も出てきました。

 

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鳥わさもおいしかったです。

 

 

そしてランチはサービス?で

デザートがついてくるみたいですが

今回は柿を頂きましたが

これが最高においしかったです。

 

 

値段は必ずしも安いとは言えないですが

店主のこだわりが伝わってくるお店わたしは大好きです。

 

 

店名:小平

TEL:0426-42-0940

住所:東京都八王子市横山町20-10

営業時間:11:30~21:00(土日祝)~20:30 

(第4土曜15時閉店)

ランチ営業、日曜営業

定休日:木曜

駐車場:なし 近隣コインパーキングあり

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会社経営 集中力低下 アイデア出ない コンディショニング

2016.11.02 | Category: 未分類

ベストなアイデアが出るようなコンディショニングを求めている

2・30代で会社経営されているあなたへ

 

 

日頃から頭をフル回転してパソコン作業や全国に出張されているあなた。

身体は知らず知らずのうちに疲れがたまっていることと思います。

 

 

 

またすでに肩や腰に痛みを感じて生活されているかもしれません。

 

 

 

わたしは若いから気合で大丈夫!と思っているかもしれませんが

20代をピークに身体は確実に成長から老化に移っていきます。

 

 

その状態を放っておくとどうなると思いますか?

4・50代を過ぎ、様々な症状が出てきてもおかしくありません。

たとえば脳梗塞やヘルニアなど様々あげられます。

 

 

身体の状態を今の内からコンディショニングしておけば

疲れにくくなる。痛みが出づらくなる。

その先にいいアイデアが浮かぶと思いませんか?

会社経営がうまくいく循環になっていくと思います。

 

 

 

こじま整骨院ではそんなお忙しい生活をされている

2・30代経営者の方のコンディショニングを多くサポートさせていただいています。

 

 

 

ぜひ一度こじま整骨院へお越しください。

 

 

 

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50代 女性 自営業 首の痛み ふくらはぎの痛み 八王子在住

2014.10.11 | Category: 未分類,脚の痛み,腰の痛み,首 肩の痛み

こんにちは!

 

 

こじま整骨院 の小島です。

 

 

先日50代の女性で自営業を家族でされています。

 

 

先日来ていただいた方のお母様です。

 

 

この方です。

 

 

お母様は

 

 

2年くらいまえからの頭痛

 

 

3日前からの首の下の方が深いところの痛い

 

 

腰は朝起きた時が痛い、

 

 

またふくらはぎが破裂しそうに痛い症状でした。

 

 

インサイトの検査で筋肉の緊張状態や

 

 

皮膚温度を図り自律神経の状態をみました。

 

 

*プライバシーの関係上、この方の検査結果ではありません。

 

 

 

無題1

 

 

 

 

 

 

 

 

その後、

 

 

トルクリリーステクニックで神経の流れを調節

 

 

 

 

 

 

0222_060

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてオリキュロセラピーで身体の周波数を整えました。

 

 

 

 

0222_065

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして

 

 

今週2回目来られ状態をお伺いしました。

 

 

ふくらはぎの破裂しそうな痛みは10→0

 

 

頭痛 10→0

 

 

首の痛み10→3

 

 

腰部の痛み 10→5

 

 

になり、

 

 

かなり喜んでおられました。

 

 

今回も同様に施術をし

 

 

次週もう一度来ていただきます。

 

 

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URL http://kojimas.jp/

 

 

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 電話 042-696-3902

 

八王子いちょう祭りを楽しむ

2014.10.07 | Category: 未分類

こんにちは!

 

こじま整骨院の小島です。

 

ここ八王子で開業しているといろいろな地域のイベントについて情報が

 

 

入ってきます。今日は八王子いちょう祭りについて書きたいと思います。

 

 

ちょっと調べてみました笑

 

 

ウィキペディアには

 

 

八王子いちょう祭りとは

 

 

東京都八王子市にて、毎年秋季土・日曜日の2日間に実施されているである。

 

 

「いちょう祭り」の愛称で知られている。1979年から始まった。

 

 

2006年の第27回は「昭和の日」の制定を記念して実施された

 

 

(これは、八王子に昭和天皇の御陵があるからである)。

 

 

 

だそうです。

 

 

八王子に来て約16年目まだ一度も行ったことがないので笑

 

 

今年はぜひ行ってみたいと思います。

 

 

 

今年は 11月15日(土)、16日(日)に開催するそうですよ。

 

 

八王子いちょう祭公式ホームページ

http://www.ichou-festa.org/

 

 

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私が選ぶ お店 八王子 烹酌処『玉がき』

2014.09.30 | Category: その他,未分類

こんにちは!

こじま整骨院の小島です。

 

昨日はちょっと私にとって特別な日でしたので、

家の近所の 烹酌処『玉がき』さんに行ってきました。

 

こちらは上品なお店ですが、でも気軽に入りやすいお店になっています。

地域の方とか常連さんがたくさんいらっしゃってます。

 

大将は見た目ちょっと、こわもて 笑 ですが、

すごく優しい方で丁寧に対応してくれますよ。

 

そしてここのお通しはなんとお寿司!!

 

じゃん!!

 

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今日はぶりとさんまの握りでした~!!

美味し―!!

 

 

 

 

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これを食べながら

『かんぱーい』

します!!

 

 

 

続いてアナゴの白焼き!

 

 

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これプリプリして美味しいんです!!

 

 

 

 

 

 

ぜひあなたにも食べてもらいたい一品です。

 

だし巻き卵や天ぷら盛り合わせ若鶏の冶部煮をいただき、ご馳走様でした!!

 

美味しかったです。

 

またお伺いしまーす!!

 

烹酌処『玉がき』

 

住所     八王子市元横山町1-22-4

 

電話番号 042-656-5733

 

URL http://www.tama-gaki.com/about/

 

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休日 山梨へGO!!

2014.09.22 | Category: その他,未分類

おはようございます!

こじま整骨院の小島です。

 

昨日は山梨に昼ぐらいから行ってきました。

 

最初は桔梗屋に行ってきました!

 

信玄餅袋詰め放題、整理券あるのですね(+o+)

 

整理券配布終了となっていて残念と思っていてのですが!!

 

少し余っていたらしく奇跡的にギリギリ摘め放題出来ました☆

 

 

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その後工場見学~!

 

 

 

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信玄ソフトも食べれて満足☆

 

 

 

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続いて、ワイナリーに行きました~

私は運転でしたので試飲出来なかったので相棒さんに試飲してもらい2本買ってきましたよ!

飲むのが楽しみです!

 

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で、疲れを癒す為にみたまの湯という温泉でゆっくりして

中央道で帰ってきました!!

 

 

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髪ぼさぼさ笑

 

あ!!談合坂でほうとう食べました!!

 

 

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今日も一日がんばりまーす!!

交通事故 50代 男性 八王子 設備業

2014.06.30 | Category: 交通事故,未分類,腰の痛み,首 肩の痛み

大変お久しぶりになってしまいました。

こじま整骨院の小島です。

今日で交通事故の患者様がお一人卒業されます。

八王子市内 50代・男性・設備業の取締役の患者様でした。

すごく大柄な方で設備業の取締役をやられているくらいの方なので迫力満点でした。

ただお話しするとすごく人間のできた方でこの数か月スムーズな治療ができたのではないかと

思います。

所見は 首の痛み 手のしびれがひどい 腰が痛い 下半身も重い とのこと

整形外科からの情報提供書にも
頸部捻挫 外傷性頸椎神経根症 と診断
X線にて元来の神経根狭窄がみられるとも書いてありました。

こじま整骨院では本来の悪いところを矯正していきます。

この方も首だけではなく違うところも全身診ていきました。
もちろん神経根狭窄はもうなおらないのでここは治療していません。

がしかし、今日卒業されますが事故する前より体調がいいとこ感想をいただいております。
ついでに禁煙治療も行い今禁煙にも挑戦されております笑

こじま整骨院にきて少しでも患者様がよくなる姿をみるとうれしくなります。

ぜひ何かお悩みのことがあれば連絡ください!

 

 

 

こじま整体院のアクセス情報

こじま整体院

所在地〒192-0016 東京都八王子市谷野町614 マンションたちばな103
電話番号042-696-3902
予約予約優先制。電話・メールでのご予約が可能です。
駐車場整骨院前に4台あり
休診日日曜・祝日
院長小島 俊明